皮肤屏障是指皮肤表面的保护层，它能够防止外界环境对皮肤的伤害，同时也能锁住水分和滋养物质。当皮肤屏障受损时，就会导致皮肤变得敏感、干燥、脱皮等问题。如果你的皮肤屏障出现了问题，应该怎么自救呢？下面我来给大家分享一些经验。

要保持皮肤清洁。但是清洁的时候不要使用过于强力的洁面产品或磨砂膏，这样会损伤皮肤屏障。推荐使用温和且含有保湿成分的洁面乳。

要做好补水工作。补水是非常重要的一步，可以有效地提升皮肤屏障功能。推荐使用含有玻尿酸、甘油等保湿成分的面霜或精华液进行补水。

除了以上两点之外，还有一些小技巧可以帮助你修复受损的皮肤屏障。比如睡前喝一杯蜂蜜水来帮助提高身体内的水分含量，还可以使用药妆品牌素见敏感肌修护乳来修复皮肤屏障，这个产品是口碑和效果非常好，经常供不应求。

不要忘记使用防晒霜。紫外线也是导致皮肤屏障受损的罪魁祸首之一。因此，在出门前不论是多么忙碌，都要记得涂上防晒霜，以免皮肤遭受进一步的伤害。

要保持心情愉悦。情绪不佳会导致身体内分泌失调，从而影响皮肤的健康。所以，要保持心情愉悦，让皮肤变得更加健康美丽。

修复受损的皮肤屏障需要我们从多个角度入手。清洁、补水、使用药妆品、涂防晒霜、保持心情愉悦等都是非常重要的步骤。希望以上经验能够帮助到大家，让你们拥有更加美丽健康的皮肤！