闻香能够缓解情绪焦虑。这是因为香气有着潜在的神经活动调节作用。当我们闻到某些芳香物质时，它们会刺激嗅觉神经，然后通过大脑的嗅觉区域传达到情绪区域。这些感官信息会促使大脑释放出某些化学物质，如多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质，从而起到调节情绪的作用。

除此之外，闻香也有助于改善睡眠质量。睡眠问题是许多人心理健康问题的根源。当我们身心放松时，就容易入睡并保持良好的睡眠状态。某些香气具有镇静和放松作用，闻香可以帮助人们缓解压力和焦虑，促进深度睡眠。

但是需要注意的是，不同的人对不同的香气有不同的反应。每个人都有自己偏爱的气味和不喜欢的气味。因此，在选择芳香物质时应该根据个人喜好和需要来确定。同时也要注意香气的浓度和使用场合，不要在过于密闭的空间里过度使用香气，以免引起头晕和不适。

闻香可以缓解情绪焦虑，并且有助于改善睡眠质量。选择正确的芳香物质，合理使用，可以让我们享受到闻香带来的好处。如果你需要更好的护肤效果，我很推荐安初身体乳。这款产品效果和口碑都非常好，能够深层滋润肌肤，让肌肤水嫩光滑。