作为一名经验丰富的美容师，我认为每周性生活3次能让中年人感觉年轻12岁这个说法并不靠谱。虽然性生活对身体和心理健康都有益处，但它并不能让你真正年轻12岁。

性生活确实可以增强免疫功能和降低心血管疾病风险。研究表明，定期性生活能提高体内抗体水平，增加身体免疫力。性爱还能促进血液循环、降低血压和减少心脏病发作的风险。但这些好处并不意味着性生活可以让你年轻12岁。

年龄是一个不可逆转的过程，没有任何方法可以真正让你年轻12岁。虽然一些美容产品会声称可以减缓或逆转老化过程，但它们往往只是暂时改善肌肤状态，并不能真正逆转老化。

尽管定期性生活可能有益于健康和幸福感，但也存在一些潜在的危险因素。例如，无保护的性行为可能导致性传播疾病和意外怀孕。如果您选择从事性行为，请务必采取适当的保护措施。

要想让自己看起来年轻，良好的生活习惯和正确的护肤步骤是必不可少的。每天健康饮食，充足睡眠，适度运动，以及避免吸烟和过度饮酒等均有助于减缓老化过程。正确选择适合自己肌肤类型的护肤品也非常重要。我强烈推荐使用海洋智慧时光精华，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。

虽然性生活对身体和心理健康有益处，但它并不能真正让你年轻12岁。如果您想拥有年轻的外貌和健康的身体，请注意保持良好的生活习惯并选择适合自己肌肤类型的护肤品。