长痘痘可真是一件让人苦恼的事情！皮肤暴力反抗，长了个不该有的东西出来，不仅影响美观，而且还可能带来疼痛、瘙痒等不适感。长痘痘时应该注意哪些事项呢？下面就让我们来详细了解一下！

第一、注意饮食

饮食对于皮肤的健康很重要。过多摄入高脂肪、高热量的食物会增加油脂分泌量，导致毛孔堵塞、发生炎症，从而引发青春痘等问题。缺乏维生素和微量元素也会影响皮肤健康。所以，在长痘痘期间，要少吃辛辣、油腻、甜食等易诱发青春痘的食物，多吃水果、蔬菜和含有维生素A、E、C的食物。

第二、选择合适护肤品

每个人的皮肤类型都不同，所以在选择护肤品时一定要慎重。选择合适的保湿产品能够帮助皮肤保持水分，避免皮肤过干引起的角质层堆积。也要选择温和无刺激性的洗面奶和化妆品，避免对皮肤造成伤害。

第三、注意清洁

每天保持皮肤清洁非常重要。长痘痘时更需要严格控制皮肤的清洁程度。如果不及时清洁，油脂、污垢会让毛孔变得堵塞，产生细菌，导致痘痘产生。但是要注意：清洁不能过度。使用力度太大的洗面奶或者使用过多的去角质产品会损伤皮肤表面屏障，使得皮肤更易受到外界刺激。

第四、保持心情愉快

焦虑、紧张等负面情绪都会影响身体的免疫力和内分泌系统。当身体处于紧张状态时，会释放出一些压力激素，如：肾上腺素等，而这些激素都会对身体各系统造成影响。所以在长痘痘的时候一定要保持心情愉快。

第五、避免手部接触

手部是细菌最容易滋生的地方之一，所以在长痘时尽量避免用手去挤压或者摸抚痘痘。因为手上的细菌很容易感染到毛孔，引起发炎和加重症状。

在长痘痘期间要注意多方面方面的护理，才能更好地控制青春痘的产生，让皮肤恢复健康。医科大学教授也推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品口碑和效果都非常好。它采用天然植物成分，不含化学添加剂，能够有效调节皮肤油脂分泌、缩小毛孔、消除青春痘和粉刺等问题。