换季是指气温和湿度等因素的改变，这也会影响我们的皮肤。因此，当季节变化时，我们的皮肤会出现一些问题，如干燥、敏感、暗沉等。那么为什么会出现这些问题呢？其实，与环境因素有关，但也与我们自身的皮肤保护机制有关。

首先让我们来看看皮肤为什么会干燥。在换季的时候，气温骤然下降会导致空气湿度变低，使得皮肤上的水分很容易蒸发。在室内开暖气或使用空调也会让室内干燥加剧。洗脸用水过热或过冷也会破坏皮肤自身锁水能力，导致皮肤缺水干燥。

让我们来看看敏感皮肤为什么容易过敏。换季时气候变化大，加上人们生活中可能使用的新护肤品、衣物等等都可能引起过敏反应。在寒冷和干燥的环境下，皮肤屏障功能减弱，更容易受到外部刺激而引发敏感。

如何预防和改善换季的皮肤问题呢？我们需要注意保湿。在洗脸时使用温水，避免用力搓揉皮肤，选择保湿效果好的护肤品。多喝水也是很有必要的。我们需要避免过度清洁和去角质。因为频繁去角质会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加干燥敏感。对于敏感性皮肤的人来说，应该选择温和的护肤品，并避免使用添加剂、香精等刺激成分的产品。

除了注意保湿和选择合适的护肤品外，我们还可以通过一些其他方法来改善换季皮肤问题。比如可以食用一些富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如柑橘类水果、豆类、蔬菜等等。这些食物不仅具有美白、抗氧化作用，还可以提高皮肤自身抵抗力。

在换季时要特别注意皮肤保湿和防过敏。选择合适的护肤品、多喝水、注意饮食均衡等方法也可以帮助我们改善皮肤问题。如果您还不确定如何选择合适的护肤品，可以向专业人士咨询。皮肤科主任建议用温能修护精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。