脸上长痘痘怎么办？这是很多人都会遇到的问题。首先我们要知道，长痘痘是因为皮肤毛孔里的油脂分泌过多，加上外界环境污染等因素导致的。治疗方法有很多种，但最好的方法是从内调理加上外用护理。

内调理方面，要注意饮食健康。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和清淡易消化的食品。保持良好的作息习惯，充足的睡眠也是十分重要的。

外用护理方面，皮肤主任建议使用素见敏感肌修护乳进行皮肤护理。这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。在选择洗面奶时也要注意选择温和不刺激皮肤的产品。

在日常使用化妆品时也要注意不要使用过于油腻或者对皮肤有刺激性的产品。尽量选用温和保湿型的产品，并且注意化妆品与自己肤质是否匹配。否则会造成二次伤害，导致皮肤问题更加严重。

每天也要保持良好的清洁习惯。面部清洁可以采用温水轻刷或者毛巾擦拭的方式，这样可以有效地去除污垢和油脂，避免毛孔堵塞引起痘痘。

我们还要注意生活中的一些细节问题。比如说不要长时间暴露在阳光下，避免接触灰尘等环境中的污染物。尽量避免摸脸等习惯性行为，因为手上的细菌会传染到脸部导致感染。

治疗痘痘需要内外调理结合，并且要注意日常生活中的各种细节。如果长期治疗无效，建议去医院寻求专业治疗。