想要拥有白皙的手臂，不仅要注重日常保养，还需要从饮食、运动等多个角度入手。下面就让我们从这些方面来谈谈如何让手臂变白吧。

要注意日常保养。经常使用护肤品是必不可少的，尤其是含有美白成分的护肤品，可以有效减少色素沉淀，使皮肤逐渐变得白皙柔嫩。在洗澡时也要注意加强对手臂的清洁，特别是在夏季容易出汗的情况下更应该注意。

饮食方面也有很大影响。建议多吃一些富含维生素C和E的食物，如西红柿、苹果、芒果等水果，以及菠菜、豆腐等蔬菜，可以有效地促进身体的新陈代谢和皮肤再生。多喝水也是必不可少的。

除此之外，运动也是关键步骤之一。适当的运动可以加速身体代谢和血液循环，帮助排毒去积累。而且运动还可以锻炼手臂肌肉，让手臂更加紧实有力。运动方面可以选择一些比较简单的活动，如瑜伽、跑步、爬山等。

对于那些已经有色素沉淀的人来说，还可以通过一些专业美白方法来改善。比如激光美白、果酸换肤等，都是不错的选择。但是这些方法需要专业医生进行操作，不要随意尝试。

想要拥有白皙的手臂需要多方面的努力和坚持。在日常生活中注意保养、合理饮食、适当运动，并且可以考虑一些专业美白方法来改善色素沉淀情况。只要按照这些方法去实施，相信你的手臂会变得越来越白皙迷人！