保持年轻态，是每个人都希望实现的目标。但随着岁月的流逝，初老的影响不可避免地降临。何时开始抗初老呢？

我们需要认识到初老是一种自然过程，并非一夜之间发生的变化。因此，最好在年轻时就开始注重保养和预防工作。这包括良好的饮食习惯、适度的运动、规律的作息时间等等。

皮肤保养也是抗初老不可或缺的一个方面。及早开始使用抗衰老产品，例如含有维生素C和E的护肤品、具有保湿效果的补水面膜等等，可以有效地减缓肌肤老化的速度。

除了外部保养，内心状态也至关重要。情绪稳定、积极向上的心态对于延缓初老有着不可忽视的作用。因此，学会放松自己、调整自己的心态非常必要。

如果已经出现了明显的初老迹象，如皮肤松弛、皱纹增多等等，则需要采取更加积极有效的措施。此时可以考虑一些医学美容的办法，如注射玻尿酸、填充肌肤等等。但需要注意的是，这些方法具有一定风险性，需要在专业医生指导下进行。

抗初老的最佳时间是从年轻时开始。通过良好的生活习惯、科学的护肤和健康心态，我们可以延缓初老速度，保持健康年轻的状态。而如果已经出现了明显的初老迹象，则需要更加积极有效地对待。无论什么时候开始，都不晚。只要坚持下去，就能够大大减缓时间带来的影响。