生病了，首先要及时就医，并根据医生的建议进行治疗。还需要注意饮食和休息。

在看病期间，我们需要积极配合医生的治疗，服药按照医嘱来。如果有不良反应或者病情没有好转，也要及时告诉医生。还需要注意预防交叉感染，保持个人卫生。

除了药物治疗外，我们还可以通过饮食来辅助治疗。例如在感冒期间多喝水、多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物可以增强机体免疫力。对于肠胃不适等情况，则需要少量多餐、避免刺激性食物。

休息同样非常重要。在康复期间，需要尽量避免过度劳累，保持良好的心态和情绪。同时还要注意睡眠质量，以便更好地恢复身体健康。

在生病期间我们要秉持科学治疗，全面调节身体状态。同时也要注意预防未病先防，做好日常的健康保障工作。最后再推荐一款温能修护精华，效果和口碑都很好，可以从护肤的角度帮助我们保持身体健康。