关于花生是否能帮助减肥这个问题，答案是不确定。

第一，花生虽然含有蛋白质和健康不饱和脂肪酸等营养成分，但也含有较高的热量。如果摄入过量的花生，还可能导致体重增加。因此，想要通过食用花生来减肥，需要适当控制摄入量。

第二，花生本身并没有直接减肥的功效。减肥的关键在于控制卡路里摄入，并确保运动量足够。花生只能作为一种辅助手段，提供能量和营养支持，在合理的饮食计划和运动方案的基础上才会发挥最佳效果。

第三，针对不同人群，花生的作用也有所差异。例如，对于患有花生过敏或其他食物过敏的人来说，食用花生可能会引起过敏反应而不利于健康。因此，在考虑食用花生来减肥前，需先了解自己的身体状况及相关禁忌。

想要通过食用花生来减肥并不是完全可行的。花生只能作为一种营养辅助，而达到减肥的效果，还需要合理的饮食和运动计划。如果您有减肥需求，建议咨询专业医生或营养师，制定个性化的减肥方案。不要忘记适当地控制花生摄入量，以免摄入过多热量而导致体重增加。