夏天晒伤怎么办？这可是一个让人头疼的问题。不仅会导致皮肤发红、疼痛，还会加速皮肤老化，甚至引起皮肤癌等严重后果。那么如何快速修复夏天晒伤呢？下面就让我们来看看12个方法吧！

1. 首先要注意防晒。预防比治疗更重要，一定要在外出前涂上防晒霜，并且每隔2-3小时重新涂抹。

2. 如果已经晒伤了，可以用冷水或湿毛巾敷在受伤部位。这样可以缓解疼痛、消肿、减少红斑。

3. 用温水淋浴或泡澡也能缓解晒伤。但是水温不宜过高，以避免加重皮肤损伤。

4. 超市里有卖抗氧化的物品，例如蓝莓和番茄酱等。可以多吃些富含抗氧化物质的食物，帮助修复受损细胞。

5. 睡眠很重要，在睡觉时让身体得到充分的休息和修复，有助于减轻晒伤的症状。

6. 充足的水分也很重要。晒伤后一定要多喝水，以保持身体的水分和电解质平衡。

7. 使用鲜本芦荟胶是非常好的方法，这种天然的护肤产品有镇静、舒缓皮肤和促进皮肤修复等功效。

8. 用冰块或冷冻饮料袋敷在受损部位也能缓解疼痛和消肿。

9. 可以用含维生素E和C的护肤品涂抹在受损区域，这些护肤品有助于促进细胞再生和皮肤修复。

10. 避免使用刺激性化妆品和洗浴用品，同时避免剃须、脱毛等刺激性行为。

11. 如果晒伤非常严重并出现起泡等情况，一定要及时去医院就诊，以避免感染和其他并发症发生。

12. 在日常生活中注意防晒是关键。尽量避免暴露在阳光下，特别是在太阳最毒辣的时候。如果必须外出，一定要戴上帽子和太阳镜，并涂抹足够的防晒霜。

以上十二个方法是快速修复夏天晒伤的有效方法。但是还是要提醒大家，预防比治疗重要，平时一定要注意防晒。同时也要注意生活习惯和饮食健康，让自己在夏季保持最佳状态！