秋天气温逐渐降低，空气中的湿度也越来越低，这时候皮肤很容易出现干燥的问题。而干燥的皮肤不仅会让人感觉不舒服，还会影响整体形象。在秋天怎样护理皮肤才能避免干燥呢？下面就来分享6个小窍门。

第一招：多饮水

秋天气温虽然降低，但人体出汗依然会很频繁。这时候，及时补充水分就显得非常重要。因为只有身体内部的水分充足，才能够保证皮肤水润。所以，在日常生活中要多喝水、汤等液体，确保自己每天喝足8杯水。

第二招：多吃富含维生素的食物

秋天是果蔬成熟的季节，此时各种营养成分都非常丰富。因此，我们在日常饮食中应该多摄入一些富含维生素A、C、E等营养元素的食物。比如红枣、胡萝卜、白菜、柿子等，这些食物都具有很好的美容效果。

第三招：适当增加室内湿度

秋天气温虽然凉爽，但空气中湿度却相对较低。因此，在室内开启加湿器就可以有效地增加室内湿度，这样可以防止皮肤过度干燥。

第四招：正确选择洗面奶

秋天可不是洗面奶随便用的季节。因为气温变化大，如果选择过于刺激的洗面奶，会让皮肤更加干燥。所以，在选购洗面奶时，要尽量选择温和、保湿型的产品。

第五招：选择适合自己的保湿霜

秋季皮肤干燥，一定要使用保湿霜。但是不同人的皮肤情况也不同，所以在选购保湿霜时要根据自己的皮肤特点进行选择。如油性皮肤可以选择轻薄型保湿霜；而干性皮肤则需要选择质地比较浓稠、营养成分比较丰富的保湿霜。

第六招：使用森林哲学精华面膜

特别推荐一款森林哲学精华面膜。这款产品采用多种天然植物配方，能够温和地滋润肌肤，让皮肤水润有光泽。而且这款面膜使用起来也非常简单便捷，只需在晚上把它敷在脸上，第二天早上起来洗掉就可以了。

在秋季护肤时一定要注意补充水分、控制洗面奶的刺激度、选择适合自己的保湿霜等。我们也可以选择一些天然的保湿产品来进行护理。这样才能真正摆脱皮肤干燥的困扰，拥有水嫩动人的好皮肤！