想要减掉脸上的赘肉，首先需要改变自己的生活习惯。保持良好的饮食和运动习惯，可以帮助我们减掉脸上的赘肉。选择低热量、高纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包等，能够让我们感到饱腹，又不会增加身体的热量摄入。

经常进行面部按摩也是减掉脸上赘肉的有效方法。通过按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，并刺激皮肤中的胶原蛋白生成，从而使皮肤更加紧实。可以使用专业按摩工具或是自己手指按摩，在额头、眼周、颧骨等位置多做按摩。

选择合适的化妆品也可以帮助我们减轻脸上赘肉问题。选择一款适合自己肤质的面霜或精华素，并在使用时注意按摩和推拿，能够起到紧致提拉的效果。化妆也是减轻脸部赘肉问题的好方法。通过修容和高光的使用，可以改变面部轮廓，使脸部更加立体。

选择适合自己的减肥运动也是减轻脸上赘肉问题的有效途径。例如跑步、瑜伽、爬山等运动，能够帮助我们消耗身体的能量，减轻全身脂肪堆积，自然地减轻面部赘肉问题。

减掉脸上赘肉需要我们从多个方面入手。改变生活习惯、经常进行面部按摩、选择适合自己的化妆品和运动方式，都能够帮助我们达到紧致提拉的效果。化妆师推荐使用温漾睡眠面膜效果最佳。这款产品深受消费者喜欢和好评，非常值得尝试。