怀孕期间可以用哪种防晒霜？

夏天来了，天气越来越热，阳光也越来越强烈。想要出门逛街、旅游或海边玩耍，一定要做好防晒措施。特别是孕妇更需要注意，因为她们的皮肤更容易受到紫外线的伤害。怀孕期间应该用什么样的防晒霜呢？

1.选择物理性防晒霜

针对怀孕期间使用的防晒霜，建议选择物理性防晒霜。这种防晒霜是由氧化锌或二氧化钛等成分组成的。它们可以反射阳光，并迅速将紫外线反射掉。相比于化学性防晒霜，物理性防晒霜不会被皮肤吸收，从而减少了对宝宝的影响。

2.选择SPF指数高的防晒霜

SPF（Sun Protection Factor）指数代表着防晒能力，指数越高，就代表着防护能力越强。建议孕妇使用SPF30以上的防晒霜。这样可以很好地防止紫外线的伤害，保护自己和孩子。

3.选择无添加的防晒霜

孕妇在选择防晒霜的时候，要尽量选择无添加的防晒霜。这些产品不含有害化学物质，对皮肤和身体健康都比较友好。还要避免使用含有香料、色素、酒精等刺激性成分的防晒霜。

4.注意使用量

使用防晒霜时一定要注意使用量，建议每次使用2毫升左右，涂抹整个面部和颈部，并且要在出门前20分钟涂抹。涂抹时要均匀，不能遗漏。如果是在水里游泳或流汗过多，也需要经常补涂。

5.其他注意事项

除了选择合适的防晒霜之外，还需要注意一些其他问题。比如，在阳光强烈的时间段尽量减少外出时间，穿着透气性好的衣服和帽子等等。多喝水并保持身体清洁也很重要。

在怀孕期间对于防晒霜的选择需要特别谨慎。不仅仅是考虑妈妈的皮肤健康，更要考虑到宝宝的健康。选择物理性防晒霜、SPF指数高的防晒霜、无添加的防晒霜、注意使用量和其他注意事项，这些都是非常重要的。希望孕妇们在夏天里可以更加健康地度过！