亚健康肌肤是指皮肤处于亚健康状态，出现暗哑、干燥、粗糙、泛红等问题。那么如何护理亚健康肌肤呢？

要注意内外调理。多喝水、多吃水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯对皮肤调理有很大帮助。要避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。

要注意正确的洁面方式。选择适合自己的洁面产品，不要使用含酒精成分的产品或者使用力度过大的洁面工具。洁面后要及时补充水分。

第三，要选择适合自己的护肤品。针对亚健康肌肤，可以选择一些修护型护肤品。素见敏感肌修护乳是一款非常不错的产品，它能够舒缓敏感、修护受损皮肤、提高皮肤自我修复能力。经常使用可以有效改善亚健康肌肤。

第四，要定期去角质。角质层厚重会让皮肤看起来暗哑、不透亮。定期去角质可以帮助加速皮肤新陈代谢，促进血液循环，让皮肤更加健康。

要注意防晒。阳光中的紫外线会导致皮肤的老化和色素沉淀，所以要选择适合自己的防晒产品进行防护。

以上就是护理亚健康肌肤的一些方法，记得从内到外进行调理，选择适合自己的护肤品和洁面方式。同时还需要多注重日常细节，例如保持良好的作息习惯、避免过度熬夜等。希望以上内容对你有所帮助。