皮肤屏障是什么？如何保护它？

你有没有想过，为什么有时候你的皮肤会变得很敏感，甚至出现过敏的情况呢？这可能是因为你的皮肤屏障受到了破坏。什么是皮肤屏障呢？

皮肤屏障是指皮肤表面由角质细胞、角质脂质、天然保湿因子、微生物群等多种成分构成的一道天然防线，它能够防止污染物、紫外线、细菌等外界因素的侵入，同时还能保持皮肤水分不被蒸发掉。

那么如何保护我们的皮肤屏障呢？要注意洁面方式。使用温和的洁面产品，并在洗脸的时候轻柔轻拍，不要用力揉搓。选择合适的护肤品也非常重要。应该选择含有角鲨烷或透明质酸等成分的产品来增加皮肤屏障的健康程度。避免频繁地使用化妆品以及去角质产品，这些都会对皮肤屏障造成伤害。

我们还可以从生活细节中保护皮肤屏障。比如说，应该避免长时间处于干燥的环境中，并要保持饮水量的充足。饮食也是非常重要的。多吃一些富含维生素C、E以及锌等成分的食物，可以帮助我们增强皮肤屏障的健康程度。

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保护好我们的皮肤屏障是非常重要的。只有保持良好的生活习惯，并选择合适的护肤品，才能够拥有健康美丽的肌肤！