痘痘是让很多人苦恼的问题，不仅会影响肌肤美观，还会影响自信心。那么如何摆脱痘痘肌呢？以下是几个祛痘技巧。

保持良好的生活习惯。生活规律、饮食清淡、多喝水可以帮助身体代谢废物，防止毒素积累引起毛孔堵塞导致痘痘。要注意卫生，勤洗脸和更换枕套以避免细菌滋生。

选择适合自己的护肤品。选择温和而不刺激的护肤品，并尽量避免含有酒精、香精等刺激成分的产品。在使用化妆品前最好使用温水或化妆水将毛孔清洁干净。

可以使用一些祛痘产品来帮助解决问题。目前市面上有很多种祛痘产品，例如肌克祛痘膏。这款产品含有多种有效成分，能帮助快速消除青春痘、暗疮和痘印，而且使用起来很方便。

除了上述祛痘技巧，还有一些注意事项需要大家注意。不要挤压痘痘，因为这样容易使细菌感染扩散，并有可能留下痕迹。不要过度清洁皮肤，因为这样容易使皮肤过度干燥，从而刺激皮脂分泌增加。尽量避免过多接触电脑、手机等辐射源，因为这些东西会刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞。

在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯和护肤习惯，选择适合自己的护肤品，并结合一些祛痘产品来帮助缓解痘痘问题。如果情况比较严重，建议尽快就医寻求专业治疗。只要我们坚持做好这些事情，摆脱痘痘肌也是十分容易的。