夏天来了，敏感肌又开始发痒、发红、干燥，这可怎么办呢？别着急，下面就给大家分享几个缓解敏感肌的方法。

要做好防晒工作。夏天阳光强烈，紫外线对敏感肌肤的刺激更加明显。因此，每次出门都要涂上防晒霜，并选择适合自己肤质的产品。切记不要用过期或者不适合自己的防晒产品。

要注意保湿。敏感肌很容易因为缺水而变得更加敏感，所以每天都要注重保湿。可以选择温和的化妆水或者保湿霜，并在洗完脸后尽快涂抹。也可以在使用面膜时选择补水效果好的产品。

还有一点需要注意的是饮食健康。饮食中摄入足够的维生素和营养元素对皮肤非常重要，可以帮助皮肤更好地保持正常状态。还应该少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

最后一个方法就是使用温和的护肤品。敏感肌肤对于刺激性物质的耐受能力较低，因此在选择护肤品时要尽量避免含有酒精、香料等成分的产品。可以选择温和型的护肤品并进行试用，以确保它们不会引起过敏。

在缓解敏感肌的也需要注意日常生活中自己的习惯。例如，不要频繁使用热水洗脸或者用力搓揉皮肤，这样会使皮肤更加敏感。还应该避免长时间接触电脑、手机等辐射源。

针对敏感肌来说，在夏天特别需要注重保湿、防晒和温和护理。只有做好这些工作才能让自己在夏天里拥有一张健康漂亮的皮肤！