敏感肌肤是近年来越来越普遍的问题，很多人在生活中都会遇到这个问题。敏感肌肤是指皮肤的保护屏障被破坏，皮肤对刺激物质的反应性增强所引起的一系列不适反应。如果不加以及时、有效的护理，会导致皮肤出现红肿、瘙痒等不良反应，严重的甚至会导致皮炎、过敏等问题。如何护理敏感肌肤呢？下面笔者提供一些有用的建议和注意事项。

保持皮肤清洁是基础

保持皮肤清洁是护理敏感肌肤的第一步。但是，在清洁过程中一定要注意，使用温和无刺激的产品，避免使用含有酒精、香料等刺激成分的洗面奶和化妆水。建议选择温泉水或者盐类成分的清洁产品，能够有效地去除污垢，并且还可以给皮肤补充水分。

正确选择护肤品

针对敏感型皮肤，选择合适的护肤产品是非常关键的。一般来说，敏感型皮肤应该选择温和、低刺激性的护肤品，避免使用含有激素等成分的产品。建议选择天然成分为主的护肤品，比如说芦荟、燕麦等具有舒缓作用的天然成分。

保持适度湿润

敏感型皮肤通常容易发生脱水现象，因此保持皮肤适度湿润也是至关重要的。可以在日常护理中加入补水霜、面膜等产品，以补充皮肤所需水分。但是，同样需要注意选择合适的产品，并且使用方式和频率也需要注意适当。

避免过度刺激

过度刺激也是导致敏感型皮肤不断恶化的原因之一。在日常生活中要注意避免接触强刺激物质，如洗洁精、清洁剂等物品。还要尽量避免使用电吹风、直板夹等电器产生过热对头发和皮肤造成损伤。

个人卫生习惯要好

个人卫生习惯也是关系到敏感型皮肤问题的一个方面。建议每天洗澡，并且保持身体干爽。要注意勤换衣服、洗床单、毛巾等，避免细菌滋生。

护理敏感肌肤需要从日常生活中的方方面面入手，保持皮肤清洁、正确选择护肤品、保持适度湿润、避免过度刺激和个人卫生习惯良好等都是非常重要的。在护理的过程中也要注意合理分配时间和金钱投入，不要盲目跟风购买昂贵的产品或者接受无效甚至有害的治疗。相信只要正确地护理皮肤，就能够远离敏感型皮肤问题，拥有一个健康亮丽的肌肤。