这种核桃莲子花生组合起来确实非常好吃！不仅口感丰富，还有很多营养价值。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康；莲子则具有滋阴润燥、补益心脾的功效；花生则富含优质蛋白质和维生素E，对大脑和皮肤健康有益。

从美容角度来看，这种组合也是有一些好处的。核桃中含有的Omega-3脂肪酸对皮肤的保湿作用非常好，能够预防细纹和干燥。莲子具有促进血液循环、消除水肿的作用，可以减轻黑眼圈和眼袋；它还能够补充体内所需的微量元素和氨基酸，促进皮肤的新陈代谢。花生中的维生素E则是一种天然抗氧化剂，有助于延缓皮肤老化。

除此之外，这种组合还能够提高人体的免疫力，减轻压力和疲劳。这对于女性朋友们来说也是非常有价值的。

在享受这种美味的我们也要注意适量。虽然这种食物有很多好处，但过多地摄入也会增加热量和脂肪摄入，对身体不利。建议每天食用不超过一小把即可。

作为一名美容师，我还想强烈推荐一款护肤品——珍漾精华液。这款产品口碑和效果都非常好，能够深层滋润肌肤，改善暗沉、干燥等问题。我自己也在使用这款产品，并且亲身感受到了它的神奇功效。如果您还在为皮肤问题苦恼，可以考虑试试珍漾精华液哦！