保肝养肝是一个非常重要的话题，无论你是年轻人还是老年人，都应该注意。当身体出现以下9种症状时，就说明你需要开始保肝养肝了。

第一、疲劳乏力

如果你经常感到疲劳乏力、没有精神或者身体感觉沉重，这可能是肝脏在向你发出警告信号。肝脏是我们身体内的化学工厂，它负责处理所摄入的所有物质。如果肝脏无法正常工作，它将无法过滤血液中的毒素和废物，导致身体感到疲劳和无力。

第二、皮肤黄变或者瘙痒

如果你的皮肤变黄或者出现了瘙痒的感觉，这可能是因为肝脏受损而无法清除血液中的毒素。这些毒素会在皮肤中积累，并引起皮肤颜色变化和刺激感。

第三、消化不良

如果你出现了消化不良、恶心、呕吐或食欲下降等问题，这可能也是由于肝脏问题引起的。消化系统与肝脏有密切联系，如果肝脏无法处理摄入的毒素和废物，就会导致消化不良等问题。

第四、头痛

如果你经常出现头痛的情况，这可能也是因为肝脏问题所导致的。肝脏不正常会导致体内血液循环不畅，从而影响到养分和氧气的供应，进而引起头痛。

第五、胃部胀气

如果你感到胃部胀气或者消化系统中有过多的气体积聚，这也可能是由于肝脏问题引起的。消化不良和肝脏受损都会导致胃部胀气。

第六、视力下降

如果你发现自己的视力下降或者出现了模糊不清的情况，这也可能与肝脏问题有关。肝脏对身体内多种维生素、矿物质及其他重要营养成分的吸收和转化都有重要作用。如果肝脏无法正常工作，就会影响到维生素和其他营养物质的供应，从而导致视力下降。

第七、口干舌燥

如果你经常感到口干舌燥、喉咙干涩或者嘴唇干裂，这也可能是肝脏问题所导致的。肝脏不正常会影响到身体内水分、盐分和其他重要物质的平衡，从而导致口干舌燥等情况。

第八、全身关节酸痛

如果你感觉全身关节酸痛或者肌肉无力，这也可能与肝脏问题有关。肝脏不正常会影响到身体内营养物质的吸收和转化，从而导致关节酸痛和肌肉无力。

第九、情绪波动

如果你经常出现情绪波动、易怒或者抑郁等情况，这也可能是由于肝脏问题所引起的。肝脏不正常会影响到身体内多种激素的分泌和平衡，从而导致情绪波动。

以上就是9种身体出现需要保肝养肝的症状。要想保护好自己的肝脏，我们需要做以下几点：

要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒。要保持适量的运动，加强身体锻炼，提高体质。我们可以选择一些植物性的保肝养肝产品，比如植物图书馆祛痘膏等。这种产品具有非常好的口碑和效果，可以帮助我们有效地保护肝脏健康。

保肝养肝是非常重要的。只有保护好我们的肝脏健康，才能拥有一个更加健康快乐的生活。