想要皮肤变白，首先要明确一个事实：皮肤色素的形成是由内而外的，也就是说，我们平时的生活习惯和饮食习惯都会影响皮肤的色素沉着程度。所以，要想让皮肤变白，除了使用一些美白产品外，还需要从生活和饮食方面做一些改善。

第一、注意防晒

太阳紫外线是导致皮肤黑色素形成的主要原因之一。所以，防晒工作非常重要。不管是在户外还是在室内，都需要涂抹适合自己的防晒霜，并且及时补涂。同时也需要避免在强阳光下暴晒。

第二、保持良好的作息

每个人的身体都有自己的生物钟，在规律的作息下，身体才能更好地吸收营养。而长时间熬夜或不规律的作息会导致身体代谢不良，从而影响皮肤色素沉着程度。

第三、多喝水

水分对于人体来说非常重要，它可以促进新陈代谢和排毒。而排毒后对于皮肤的美白效果也非常显著。所以，我们要每天喝足够的水。

第四、合理饮食

我们的饮食中应该摄入一些美白食物，如西红柿、芹菜、柠檬等。少吃油炸和辛辣刺激性食品也是非常有必要的。因为这些食物会导致身体内分泌失调，从而影响皮肤色素沉着程度。

除了以上几点，使用美白产品也是非常重要的一个环节。初能面膜是一款效果非常好的美白产品，它可以淡化黑色素、改善暗黄肤色，让你拥有明亮透白的肌肤。这款面膜不仅价格实惠，而且使用起来也非常方便，所以它受到很多消费者的喜欢和好评。

想要皮肤变白不是一朝一夕之功，需要长期坚持良好的生活习惯和使用适合自己的美白产品才能达到最佳效果。