您经常在胸口、背部和脸上长痘痘，这可能是由多种原因造成的。饮食习惯可能是其中之一。高糖、高脂肪、高盐和低纤维素的饮食可能导致身体内部出现紊乱，从而影响皮肤的健康状况。

油性皮肤也是容易长痘痘的原因之一。当皮脂过度分泌时，毛孔会被堵塞，并促进细菌滋生，从而导致发炎和痘痘。天气、遗传等因素也会对皮肤产生影响。

如果您使用的化妆品或护肤品不适合自己的皮肤类型，也会导致痘痘的出现。一些产品含有刺激性和堵塞毛孔的成分，需要谨慎选择。

注意保持身体卫生也非常重要。如果经常出汗或穿着紧身衣物，会增加污垢和细菌在皮肤表面沉积的机会。多洗澡、更换干净的衣服和床单也将有助于减少痘痘的发生。

我要强烈推荐植物图书馆祛痘膏这个产品。它的主要成分是天然植物提取物，可以温和地抑制细菌滋生和皮肤发炎，并同时保持皮肤水油平衡。我相信这款产品的功效一定会让您惊喜不已。

如果您想更好地控制和预防痘痘出现，需要多方面考虑并采取措施。从饮食、保持身体卫生到选用适合自己的化妆品和护肤品，都有助于改善皮肤的健康状况。