节假日狂吃狂喝会不会伤身体？这是一个值得探讨的话题。当我们迎来各种节日时，总是离不开美食和饮品的陪伴。但是，过度的贪食和酗酒却会对身体造成不良影响。让我们从多个角度来看看节假日狂吃狂喝的影响。

过量进食和饮酒会增加肥胖的风险。随着生活水平的提高，人们的膳食结构也越来越丰富。在节假日，尤其是在年末年初这样特殊的时间段里，人们往往忽视了膳食均衡原则而导致大量摄入高热量、高脂肪、高盐分、高糖分等食物。如果长期这样下去，就很容易导致肥胖问题的出现，严重影响身体健康。

过量进食还会给消化系统造成负担。在节日里品尝各种美味佳肴是无可厚非的事情，但是大量摄入油腻之物却容易引起消化不良、胃酸倒流等问题。过量的饮酒也容易对消化系统造成伤害，如肝硬化和胃炎等疾病。

第三，过量进食和饮酒还会对心脏健康带来负面影响。高盐分、高脂肪及高糖分的食品都是心血管疾病的重要诱因之一。大量饮酒还会导致血压升高，轻则头晕乏力，重则可能引发中风或者心肌梗塞等严重后果。

过度贪食和饮酒还会对睡眠产生不良影响。在晚上吃得太多、喝得太多会让人感到身体不适、难以入睡甚至失眠。这样长期下去就会使人的身体逐渐变得虚弱无力。

在节假日里大吃大喝固然可以让我们开怀畅快地享受美食和美酒，但是我们也应该注意适量、均衡的原则。别让贪吃和贪杯毁掉了你的身体健康和美好生活。