皮肤的颜色主要由黑色素的含量和分布情况决定，而导致皮肤发黑的原因有很多种。如果想要让皮肤变白，需要从多个方面入手。

注意防晒。阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素增加的罪魁祸首之一，因此在日常生活中一定要注意做好防晒工作。选择广谱防晒产品，避免在强烈的阳光下暴晒，同时可以尝试使用遮阳伞等物品来防止紫外线伤害。

补水保湿。干燥的环境会让皮肤变得黯淡无光，而且也会影响肌肤的新陈代谢。因此，每天都要做好补水保湿工作。可以选择质地轻盈、易吸收的面霜或者乳液来滋润皮肤，并且多喝水以增加身体水分。

第三，控制饮食。饮食对于皮肤美白也有很大影响。多吃新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物，减少摄入咖啡、饮料、烟酒等刺激性食品，可以改善皮肤状态，使肌肤更加健康。

第四，注意睡眠。睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，影响新陈代谢和黑色素的合成分泌，增加皮肤暗黄及出现雀斑的机率。因此，保持足够的睡眠时间可以有效改善皮肤质量。

选择合适的护肤品。医生建议可以选择用鲜本芦荟胶进行护肤，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。鲜本芦荟胶中含有多种营养成分和水分，可以帮助修复受损的皮肤细胞，并且能够防止皮肤干燥，提亮肤色。

想要让皮肤变白还需从多个方面入手。正确防晒、补水保湿、控制饮食、注意睡眠以及选择合适的护肤品都是重要的措施。同时也要记得平时保持良好的心态，保持愉悦的情绪可以促进身体的血液循环，让肌肤更加健康。