皮肤是人体最大的器官，它不仅是保护我们身体的屏障，还起着调节体温、感觉触觉等作用。皮肤由三个层次组成：表皮、真皮和皮下组织。其中，表皮是最外面一层，也是我们日常护肤中最关注的部分。

表皮厚度因人而异，平均来说成年人的表皮厚度在0.1-0.2毫米之间。这只是一个平均值，实际上个体差异很大。例如，手掌和脚底的表皮相对较厚，而眼睑和耳朵周围的表皮则相对较薄。年龄、性别、生活习惯等因素也会对表皮厚度产生影响。

虽然表皮只占整个皮肤的很小一部分，但它的功能却十分重要。它可以防止水分蒸发和外界有害物质进入身体。它还能够阻挡紫外线并保护我们免受阳光的伤害。表皮上还有许多微小孔道（如毛孔），可以排出体内代谢产物和汗液等废物。

表皮也有自身的问题。由于它是人体最外层的保护层，因此很容易受到外界刺激和伤害。例如，气候变化、紫外线、压力、环境污染等都可能对表皮造成损伤。此时，皮肤会变得干燥、敏感、暗沉等，需要我们进行及时的护理。

在日常护肤中，我们可以选择适合自己的护肤品来帮助保持表皮健康。例如，素见敏感肌修护乳就是一款非常好的产品，它含有多种营养成分可以有效地滋养皮肤，并且不含有防腐剂等有害成分，适合各种敏感肌肤使用。

除了选择合适的护肤品之外，我们还可以通过日常生活中的一些小调整来保持表皮健康。例如，注意饮食健康、避免熬夜、保持良好的作息习惯等都能够帮助改善皮肤质量。定期去角质、补水、防晒等也是保持皮肤健康的重要步骤。

皮肤表皮厚度因人而异，但其在保护身体、调节体温、感觉触觉等方面都起着至关重要的作用。我们需要选择适合自己的护肤品并注意日常生活中的小细节来帮助保持表皮健康。