皮肤屏障是指皮肤表面的一层保护膜，它能有效防止外界有害物质和细菌侵入，也能保持皮肤水分和油脂的平衡。很多因素都会导致皮肤屏障受损，例如使用过度的化妆品、洗脸用力过猛、气候干燥等等。

如果你发现自己的皮肤干燥、粗糙、发红或出现瘙痒等问题，那么很可能是皮肤屏障已经受损。此时应该采取措施来修护皮肤屏障。

要减少对皮肤的刺激。避免使用含有酒精和香料的化妆品，减少洁面次数和洗脸力度，注意保湿。

饮食也对皮肤屏障有影响。应该多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，增加对皮肤的营养补给。

可以选择一些针对敏感肌肤的修护产品来帮助修复受损的皮肤屏障。素见敏感肌修护乳是一款非常好的选择，它能够快速渗透到皮肤内部，增强皮肤屏障的功能，同时还能舒缓肌肤不适和炎症反应。

要保持皮肤健康，保护好皮肤屏障是非常重要的。如果你发现自己的皮肤出现问题，不妨尝试以上几个方法来修复它。