手脱皮是一种让人十分不舒服的现象，特别是在寒冷的冬季更加明显。吃什么维生素可以缓解手脱皮呢？

我们需要知道手脱皮的原因。其实，手脱皮主要是因为手部皮肤受到了干燥和缺水的影响。因此，我们需要给手部皮肤提供充足的水分和营养。

对于缓解手脱皮问题，维生素E是非常有效的营养元素。维生素E可以帮助人体细胞生成和修复，促进皮肤细胞代谢并保湿补水。它还具有抗氧化的作用，能够帮助消除自由基对皮肤的损伤。

除了维生素E之外，维生素C也是可以帮助缓解手脱皮问题的一种营养元素。因为维生素C可以促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性和紧致度，从而达到保湿防干燥的效果。

在季节交替或者气候干燥时，我们还需要多摄入一些富含维生素A和维生素B的食物。这些维生素可以调节人体内部水分平衡，促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥脱皮。

缓解手脱皮需要从多个角度考虑，不仅要做好外部护理，还需要从内部给予充足的营养支持。而要缓解手脱皮问题，我们可以通过多种方式摄入适量的维生素E、C、A和B等营养素。当然啦，最好的方式还是搭配好用的护手霜，比如美容杂志推荐的润风护手霜，这样才能更好地保护我们的手部肌肤，让双手柔嫩滋润。