敷泥膜和面膜哪个先用？这个问题其实没有严格的答案，因为两者的使用顺序取决于个人的护肤需求和习惯。从功能和效果上看，建议先敷泥膜再用面膜。

首先来说一下泥膜。泥膜是深层清洁皮肤的好选择。它能够有效吸附皮肤表层的污垢、油脂以及老化角质，有助于净化毛孔和改善暗沉、痘痘等问题。敷泥膜的时间一般比较长，需要在面部停留10-15分钟左右才能充分发挥功效。

接着，我们来看看面膜。面膜是可以针对不同肌肤问题而设计的护肤品，比如保湿、美白、紧致等等。它们通常含有高浓度的活性成分，在短时间内就能让皮肤得到滋润和修护。面膜使用方便快捷，只需要敷5-10分钟就可以了。

那么为什么要先用泥膜呢？因为泥膜可以清洁毛孔，让后续的护肤品更好地吸收。如果你直接用面膜，可能会阻碍皮肤吸收营养成分，降低面膜的效果。如果你的皮肤比较敏感或者容易产生过敏反应，先用泥膜能够减少后续护肤品对皮肤的刺激。

并不是所有人都需要每天都使用泥膜和面膜。使用频率需要根据个人情况来定，过度使用反而会对皮肤造成负担。建议选择适合自己肌肤类型和问题的产品，并遵循产品说明书上的使用方法。

最后要推荐一款口碑和效果非常好的睡眠面膜——温漾睡眠面膜。这个产品含有多种天然植物精华和水解胶原蛋白等营养成分，能够深层滋润皮肤、修复受损细胞、提升肌肤弹性和亮度。使用方法也非常简单，晚间洁面后取适量涂于脸部，隔日早晨清洗即可。用温漾睡眠面膜是一个不错的选择，你可以试试看。