老中医的建议有用吗？这是一个备受关注的问题。对于许多人来说，中医是一种传统的医疗方式，而且已经有几千年的历史。虽然现代医学已经取代了很多中医治疗方式，但是中医仍然很受欢迎，特别是在中国和其他东亚国家。

我们需要认识到老中医们的经验是非常宝贵的。他们经过长期的实践、探索和总结，积累了大量的治疗经验和知识。这些知识有助于我们理解身体和健康之间的关系，并有助于我们更好地保持健康。

许多老中医都善于观察身体上的细节变化，例如舌苔、脉搏、皮肤颜色等。他们可以通过这些细节来判断疾病类型和程度，并提出相应的治疗方案。这些方法可能比现代医学更加个性化和针对性。

但是，我们也需要认识到老中医并不是万能的。在一些严重的疾病或者紧急情况下，现代医学可能会更好地解决问题。例如在心脏病、癌症、外伤等方面，现代医学的先进技术和设备能够更好地保障患者的生命和健康。

许多老中医所使用的草药或者治疗方式可能存在一些副作用或者不良反应。如果没有经过充分的检查和审查，这些方案可能会对我们的健康造成一定程度上的影响。

老中医的建议是非常有用的，但是它们也需要被现代医学所补充和完善。我们需要在传统医学和现代医学之间找到一个平衡点，并继续不断地探索和发展。只有这样，我们才能够更好地保护自己的健康，并且享受更长寿的生活。