想要让晒黑的皮肤变白，首先我们需要了解一些皮肤科学知识。皮肤的颜色主要由人体内色素细胞所分泌的黑色素决定，黑色素越多，皮肤就越黑。因此，要想改变皮肤颜色，就需要调节黑色素的分泌。

一、防晒

我们应该注意防晒，避免再次晒黑。紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一。所以在日常生活中，我们应该尽可能减少暴露在阳光下的时间。在户外活动时要注意防晒措施，擦上适合自己的防晒霜或者涂抹防晒丝袜等。

二、补水保湿

补水保湿也是重要的一环。干燥的皮肤容易出现粗糙、暗沉等问题，而且还会促进黑色素的生成。因此，我们要注重提高皮肤的含水量和锁住水分。可以使用一些保湿面膜或者乳液等来达到这个目的。

三、淡化色斑

对于已经出现的色斑，可以采取淡化的方法来尽可能地让皮肤变白。可以选择一些温和的美白产品，比如VC美白精华液、亮肤霜等，来改善皮肤颜色。还可以通过食疗来进行调整。例如吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C可以抑制黑色素的合成。

四、保持好心情

也是最容易被忽视的一点，就是保持好心情。情绪对皮肤的影响很大，当心情不好时，会导致黑色素的过度生成。所以我们应该尽可能保持愉悦的心情，从而提高皮肤质量。

想要让晒黑的皮肤变白，需要从防晒、补水保湿、淡化色斑以及保持好心情等多个方面入手。在这里还想推荐一款安初身体乳给大家，这款产品效果和口碑非常好，并能有效改善皮肤问题，如果你也有需求不妨试试看。