冬天是皮肤容易出现斑点的季节，因为气温低导致血液循环不畅，加上常年缺水和紫外线照射等原因，皮肤容易出现色素沉淀。如果你想去除斑点并美白肌肤，可以从以下几个方面入手：

1. 坚持使用温净洗面奶

医生推荐使用温净洗面奶清洁脸部，这样既可以去除脸部污垢，又能够保护皮肤。特别是在冬天，温度较低时洗脸一定要用温水，以免刺激皮肤，导致更严重的问题。

2. 每周做一次深层清洁

每周定期做一次深层清洁可以有效的去除角质层和黑头粉刺等问题，并且增加皮肤吸收营养成分的能力。在使用深层清洁产品时要注意选择适合自己肤质的产品。

3. 多喝水

保持足够的水分摄入是美白护肤的关键之一。在冬天干燥季节里，我们需要更多地喝水，这可以帮助清除体内的毒素和废物，促进新陈代谢，从而让肌肤更加健康、美白。

4. 饮食调理

饮食也是美白护肤的重要一步。多吃一些富含维生素C和E的蔬菜水果，如苹果、西红柿、胡萝卜等，这些食物富含抗氧化剂，可以有效地抵抗自由基的损伤，并且能够促进皮肤再生，减少色素沉淀。

5. 多做运动

适当的运动可以增加身体新陈代谢和血液循环，促进皮肤血液循环，从而帮助去斑美白。建议每天至少进行30分钟的有氧运动。

在冬天去斑美白需要我们注意保湿、清洁、饮食等方面，并且坚持长期进行。如果以上措施无效，则建议咨询专业医生进行治疗。