维生素E，是一种脂溶性维生素，可以帮助人体抵御自由基的侵害，同时也具有抗氧化、保湿等功效。因此，很多人都会选择将维生素E涂在脸上。这样做究竟能否达到预期的效果呢？

我们需要明确一个问题：将维生素E涂在脸上是否真的有益于肌肤？事实上，维生素E确实有一定的功效。它可以促进皮肤的代谢和修复，减轻皮肤炎症等问题。还可以延缓皮肤衰老、保持年轻态。因此，将维生素E涂在脸上确实对肌肤有一定的好处。

但是，在涂抹维生素E时需要特别注意。应该使用含有高浓度维生素E的产品，并且要坚持使用一段时间才能看到效果。在涂抹时应该避免过量使用，并且注意与其他护肤品的搭配问题。

还需要注意的是，并非所有人都适合使用维生素E产品。例如，敏感性皮肤的人群就不宜过多使用维生素E，因为它可能会引起过敏反应。因此，在使用之前应该先进行皮肤测试，确保自己的皮肤不会出现不适。

除了将维生素E涂在脸上外，还有一些其他的方式可以摄入维生素E。例如，可以通过食物摄入含有丰富的维生素E的食物，如坚果、鳗鱼、芝麻等；也可以选择口服维生素E的补充剂。无论是哪种方式，都需要注意合理使用，并按照正确的用量来进行。

将维生素E涂在脸上确实有一定的益处，但是需要注意产品选择、使用方法以及个人皮肤情况等因素。我们应该根据自身情况来选择合适的方式来摄入维生素E，保障我们的肌肤健康。