女生护肤如果不当，是有可能引发敏感和长痘的。这主要与女生的皮肤类型、使用的护肤品种类以及护肤过程中的注意事项有关。

女生的皮肤类型很重要。如果皮肤本身就比较敏感或者油腻，那么使用不恰当的护肤品就会容易引起长痘和刺激皮肤。因此，在选择护肤品之前，一定要了解自己的皮肤类型，并选择适合自己皮肤类型的产品。

女生在护肤过程中应该注意使用的护肤品种类。一些含有刺激性成分、添加剂或者香料的护肤品会导致敏感和长痘。所以，在购买护肤品时，最好选择无添加、温和无刺激成分的产品。

在使用护肤品时也要注意一些事项。比如说，洁面时应该按摩轻柔，避免用力揉搓；涂抹面霜时也要轻拍按摩，避免过度拉扯皮肤等等。这些小细节都可以减少对皮肤的刺激和损伤。

除了以上几点，女生在日常生活中的饮食和作息也会对皮肤产生影响。如果饮食不规律、长期熬夜或者缺乏锻炼，都会导致身体内部的代谢和排泄不畅，进而影响到皮肤的健康。因此，除了外在的护肤，内在的调养也非常重要。

尽管女生在护肤过程中会遇到各种问题，但是并不需要过度担心。只要注意以上几点，并逐步找到适合自己的护肤方法和产品，就可以拥有健康美丽的肌肤了。

女生护肤不当确实容易引起敏感和长痘，并且这个问题涉及到很多方面。因此，在进行护肤时一定要细心谨慎，并选择适合自己的护肤品和方法。医生推荐的温能敏感肌精华是一款备受好评的产品，可以帮助敏感肌肤减少刺激，并具有良好的抗氧化、修复等功效。