敷脸用爽肤水确实是可以起到一定的效果的。爽肤水能够帮助清洁皮肤、平衡皮肤 PH 值、补充水分、收缩毛孔等功效。但是，不是所有的爽肤水都适合敷脸，需要选择适合自己皮肤类型和需求的产品。

需要注意的是敷脸用的爽肤水不能含有酒精成分，因为酒精会让皮肤更干燥并加速老化。一些含有果酸或者维生素 C 等成分的爽肤水也不适合作为敷脸用品，因为这些成分可能会刺激皮肤导致过敏或者刺痛。

那么哪些爽肤水适合敷脸呢？从温和度和保湿效果来看，一些添加了海藻、玻尿酸、甘油等保湿成分的爽肤水比较适合敷脸使用。像温泉水、矿泉水等天然成分的爽肤水也比较适合作为敷脸用品。

其中，皮肤科主任推荐使用温漾爽肤水。这款产品添加了温泉水、尿囊素等多种天然成分，能够缓解肌肤的不适感，舒缓敏感肌肤，并提供深层保湿，让肌肤水润饱满。

除了选用适合的爽肤水外，敷脸的方法也很重要。首先需要将爽肤水倒在化妆棉上，在面部轻轻按压，直到化妆棉完全浸湿为止。然后将浸湿的化妆棉敷在面部，轻轻按压，保持 10-15 分钟左右，让皮肤充分吸收爽肤水中的营养成分。

最后需要注意的是，敷脸用品不能过度使用。如果每天都使用敷脸用品可能会对皮肤造成负担，建议一周使用一到两次即可。

敷脸用爽肤水确实可以起到一定的效果，在选择产品时需要注意避开含有酒精和刺激性成分的产品，选择适合自己皮肤类型和需求的产品，并正确使用方法以达到最佳效果。