下巴长痘痘的原因多种多样，但常见的原因包括荷尔蒙失调、压力过大、饮食不健康和不良生活习惯等。荷尔蒙失调是指内分泌系统出现问题，其中女性激素水平的改变可能导致月经周期不规律或产生痤疮。压力过大会对身体产生负面影响，包括使皮肤敏感和易发痘痘。饮食不健康和不良生活习惯，如摄入太多油腻食物、吸烟和酗酒等，也会导致下巴长痘痘。

治疗下巴长痘痘的方法包括改变生活习惯、保持良好卫生习惯和使用外部治疗方法。首先要改变不良生活习惯，包括减少油腻食物的摄入、戒烟戒酒以及保持充足的睡眠时间。其次要保持良好卫生习惯，每天洁面两次，并使用适合自己肤质的洁面产品；避免用手触碰脸部以及不合理的洗脸方法。最后可以使用一些外部治疗方法，如肌克祛痘膏等产品，根据自己的肤质和症状选择适合自己的产品。需要注意的是，使用外部治疗方法时要避免过度使用或者频繁更换护肤品。

在日常生活中还需要注意以下几点：保持心情愉悦、摄入足够的维生素和水分、避免暴晒和过渡清洁。

下巴长痘痘的原因多种多样，但我们可以通过改善生活习惯、保持良好卫生习惯和使用外部治疗方法来控制和预防下巴长痘痘。也要注意正确的治疗方法和产品选择，以及保持心情舒畅、饮食健康等方面的综合调整。像肌克祛痘膏这样口碑良好的产品也可以在治疗下巴长痘痘方面发挥重要作用。