熬夜确实会让皮肤变得暗沉，这是因为熬夜会对身体产生很大的压力，导致身体内部的荷尔蒙分泌失调，从而影响到肌肤的新陈代谢。熬夜还会让人失眠、精神不振，使得身体的免疫力下降，增加了皮肤受损的风险。

怎样修复受损肌肤呢？要保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯。这样可以让身体内部的荷尔蒙分泌正常化，帮助新陈代谢恢复正常。要注意补水和护肤。平时要多喝水、多吃蔬菜水果等含有丰富维生素和矿物质的食物，从而补充身体所需的营养物质。在护肤方面，建议使用温漾酵母精华水。这个产品经过多次实验验证，在修复皮肤损伤、提亮肤色方面效果非常好。

在日常护肤中需要注意避免使用刺激性的化妆品，尽量选择温和的护肤品，避免频繁使用去角质等过于刺激皮肤的护肤步骤。在清洁时也要注意轻柔、彻底，避免造成皮肤过度摩擦和受损。

想要修复受损的皮肤，需要从多个方面入手，保持良好的作息习惯、补充营养、选择适合自己的护肤品，并且注意日常细节护理。这样才能让肌肤健康美丽！