牛奶面膜成为了女性们的一种美容方式，可以让皮肤更加白皙、滋润、有光泽。但是，很多人却担心会不会过度使用牛奶面膜对皮肤造成伤害。牛奶面膜能不能每天使用呢？

我们需要知道牛奶面膜的主要成分——乳酸，这是一种极佳的保湿剂，可以帮助皮肤恢复水分。牛奶中还含有丰富的营养物质如钙、维生素等。因此，适量地使用牛奶面膜并不会对皮肤造成伤害。

我们需要考虑个人皮肤类型和需求。如果你是油性或者混合型皮肤，并且经常在污染环境中生活，可能需要每周3-4次使用牛奶面膜来清洁毛孔和控制油脂分泌。而对于干性皮肤来说，则可以每周使用1-2次以保湿为主。

最后一点需要注意的是，在使用任何面膜之前都要彻底清洁脸部，否则就会导致面膜无法充分吸收，造成浪费。在使用过程中，要注意不要让面膜太干，否则就会适得其反，反而会加速皮肤的水分流失。

总结一下，牛奶面膜虽然可以每天使用，但是要根据自己的皮肤类型和需求来定期使用。如果你想让皮肤更好地吸收面膜的营养成分，可以先进行彻底清洁后再使用。在使用过程中需要注意控制面膜的干燥程度，让它在恰当的时间内被充分吸收。