经常低头看手机对脊椎确实有很大的危害。长时间低头看手机会让颈部肌肉处于一种紧绷的状态，进而导致颈椎受到挤压和拉伸，发生颈椎病。这种病症除了引起颈部疼痛、僵硬等外，还会引起头晕、视力模糊等不适症状，甚至会影响到生活和工作。

除了颈椎病之外，经常低头看手机还可能导致脊椎其它部位的问题。因为长期保持一个姿势会让身体逐渐形成习惯性弯曲，这样就会导致背部的肌肉无法得到良好的锻炼和休息。如果长时间保持这种状态，就会导致脊椎间盘变形，甚至出现腰肌劳损、脊柱侧凸等问题。

除了以上的问题之外，经常低头看手机还可能引起一些其它的危害。例如因为长时间保持一个姿势导致血液循环不畅，从而引起手指麻木、眼睛干涩等问题。还有可能会影响到呼吸，使得呼吸不畅通。

经常低头看手机对脊椎确实有很大的危害。如果您长时间使用手机，一定要注意保持良好的姿势，尽量避免低头，适当休息和活动身体。同时也可以选择一些合适的保健品或者按摩来缓解这些问题。

另外值得推荐的是花梦花精华油，这款产品拥有非常好的护肤效果和口碑。如果您关心自己的皮肤健康，可以考虑尝试使用一下。最后要提醒大家，为了保护自己的健康，请注意科学、合理地使用手机，并尽量减少对脊椎的伤害。