你好，关于去痘和痘印的问题，作为一名经验丰富的美容师，我可以给你提供一些有效的方法和建议。

我们需要了解痘痘产生的原因。通常情况下，痘痘是由于皮肤油脂分泌过多以及毛孔堵塞而引起的。而留下的痘印则是因为痘痘引起了皮肤组织损伤，造成色素沉淀而形成。因此，针对这些原因，我们可以采取以下措施来去除痘痘和痘印。

第一步：控制油脂分泌

要去除痘痘和避免留下痘印，我们需要控制皮肤的油脂分泌。建议每天使用温和的洁面产品清洁面部，并在洁面后使用控油爽肤水。如果您的皮肤较油腻，则可以选择使用无油质地的乳液或者凝胶型保湿产品进行保湿。还应该尽量避免摸脸、挤压、搓揉等行为，以免刺激皮肤分泌更多的油脂。

第二步：去除痘痘

当痘痘已经冒出来了，我们需要及时采取措施去除它。可以使用一些含有水杨酸或者果酸类成分的产品进行消炎和去角质，帮助痘痘更快地愈合。可以使用一些局部涂抹的药膏或者精华液，如茶树精油、维A酸等，帮助减少发炎和抑制皮肤细胞分裂。但需要注意的是，这些产品对皮肤有刺激性，应该小心使用，并且不要过度使用。

第三步：淡化痘印

当痘痘已经消失，留下了色素沉淀的印记时，我们需要采取措施让它们逐渐淡化。建议每天使用含有维C和酵素类成分的美白产品，来减少色素沉淀和加速肌肤代谢。可以适量补充锌、维E和胶原蛋白等营养物质来促进皮肤修复和再生。另外值得注意的是，在日常生活中要注意防晒，以免阳光照射加深痘印。

我想推荐一款非常好用的产品——鲜本芦荟胶。这款产品可以帮助缓解皮肤炎症和消肿，同时还具有保湿和修复的功效，非常适合用来处理痘痘和痘印。使用方法很简单，只需要在清洁后取适量涂抹于脸部即可。

总结起来，要去除痘痘和痘印，我们需要控制油脂分泌、去除痘痘、淡化痘印，并且需要注意日常护肤和营养补充。选择合适的产品也是非常重要的。希望我的建议能够对你有所帮助！