要选用适合自己肤质的面膜，才能达到最好的护肤效果。需要了解自己的肤质是干性、油性还是混合型。如果是干性肌肤，建议选择保湿面膜，如含有玻尿酸的面膜；如果是油性肌肤，则应该选择控油面膜，如含有炭粉成分的面膜；而混合型则可以根据自己的需要选择。

需要考虑自己的皮肤问题，如痘痘、暗沉等。如果痘痘问题比较严重，则可以选择含有水杨酸或者茶树精油成分的控油清洁面膜来进行深层清洁；如果皮肤暗沉，则需要使用美白面膜或者含有维生素C成分的面膜来改善。

还要注意选购品牌和成分。建议选择一些知名品牌的产品，并查看产品成分表是否合适自己的皮肤。

需要按照正确的方法使用面膜才能达到更好的效果。在使用前先进行基础护理，清洁皮肤并用爽肤水调理；然后将面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼周和唇部，放松心情，保持心情愉悦；等待15-20分钟后，用温水洗净面膜即可。

选用适合自己肤质和问题的面膜，并正确使用才能达到最好的效果。建议与专业人士进行咨询和建议，可以帮助更好地选择面膜。