人们总是重视外在清洁，但往往忽视身体内部的清洁。为什么需要定期清理身体呢？这个问题应该引起我们的关注。

身体内部存在许多垃圾物质和毒素，它们会在我们的身体中慢慢积累。这些垃圾物质和毒素会影响我们的健康，导致许多疾病如肝炎、癌症等。因此，定期清理身体可以帮助我们减少这些有害物质在身体内的积累。

不良生活习惯是增加身体内垃圾和毒素量的原因之一。比如吸烟、饮酒、暴饮暴食等都会导致身体内产生更多的垃圾和毒素。这些不良习惯也会导致肝脏、肺部等器官受到损害，因此定期清理身体也可以帮助我们减少不良生活习惯对健康造成的危害。

再次，定期清理身体可以促进新陈代谢，提高免疫系统功能。随着年龄的增长，身体的代谢能力逐渐下降。定期清理身体可以促进身体的新陈代谢，帮助我们更好地吸收营养、排泄废物。定期清理身体还可以提高免疫系统功能，帮助我们更好地抵御疾病。

定期清理身体可以改善肌肤和身体的整体健康状况。身体内积累的毒素会导致皮肤粗糙、暗沉、出现色斑等问题。通过定期清理身体，可以帮助我们改善这些问题，提高肌肤质量和整体健康状况。

定期清理身体是非常必要的。它可以减少垃圾和毒素在身体内的积累，减少不良生活习惯对健康造成的危害，促进新陈代谢、提高免疫系统功能以及改善肌肤和整体健康状况。因此，我们应该定期进行身体清理，并保持良好的生活习惯。