夏季出门玩耍，晒伤是一个难题。如果不做好护肤工作，晒伤会导致皮肤干燥、紫外线损伤等问题。在这里，我们提供四个小技巧，帮助你有效地护肤，避免晒伤的困扰。

避免在阳光强烈时段出门。通常来说，10点至16点是紫外线最强烈的时间段。如果你需要出门，请尽量选择早上或傍晚时段。在户外活动期间，要注意穿戴合适的衣物和帽子，并使用防晒霜。

选用品质优良的防晒霜。选择一款SPF值高于30的防晒霜，并确保其能够阻挡UVA和UVB两种紫外线。为了避免皮肤对化学成分过敏，建议选择不含有害物质的天然有机防晒霜，并在使用前测试敏感度。

第三，给皮肤补水。晒后皮肤很容易干燥，并失去水分与光泽。饮用足够的水可以帮助保持身体内部水分平衡，而使用含有保湿成分的护肤品，例如鲜本芦荟胶，有助于保持皮肤水分与弹性。

如果出现晒伤不要慌张。及时使用冰块或冷敷布降温，并涂抹神奇的鲜本芦荟胶。这款产品能够舒缓受损皮肤，加速修复过程。同时避免使用含酒精或香料的护肤品，以免刺激已经受到损伤的皮肤。

在夏季出游时，一定要注意好防晒和补水工作。合理地选用防晒霜和护肤品，并采取恰当的防晒措施，可以有效避免晒伤所带来的不适感。如果不幸出现了晒伤，也不要紧张，及时处理并注意皮肤的恢复。