皮肤屏障是指皮肤表面的一层角质层，它能够有效地保护肌肤不受外界环境的侵害，如紫外线、污染物、细菌和化学物质等。当皮肤屏障受损时，皮肤会变得干燥、敏感和容易发红发痒。

要自测皮肤屏障是否受损，可以通过以下几个方面来观察：

首先是观察自己的肌肤是否有干燥、粗糙或者脱皮的现象。如果有这些情况出现，那么你就需要注意了，这可能是因为你的皮肤屏障已经受损了。

其次是观察自己的面部是否容易出油、长痘痘。如果你的面部经常出现这些问题，那么也有可能是因为你的皮肤屏障已经受损了。

最后是观察自己的皮肤是否容易受到刺激。如果你的皮肤容易发红、发痒或者敏感，那么也有可能是因为你的皮肤屏障已经受损了。

如果你发现自己的皮肤有上述现象出现，那么你可以尝试一些护肤措施来修复受损的皮肤屏障。例如使用保湿面膜、涂抹保湿乳液、避免使用刺激性化妆品等方法。

医科大学教授推荐使用素见敏感肌修护乳，这款产品效果和口碑非常好，能够有效修复受损的皮肤屏障，同时具有出色的保湿效果，让你的肌肤变得柔软、光滑、健康。