手上有很多穴位，其中比较常见的包括：手心中央的劳宫穴、中指末节处的曲池穴、食指掌面向下时手腕与掌部之间的内关穴、食指第二个骨节锁骨侧缘向下约一寸处的少商穴、小指第二个骨节外侧末端处的心俞穴等。

手心中央的劳宫穴是手部经络中最为重要的一个，经常按摩可以缓解手部疲劳和紧张情绪。

中指末节处的曲池穴在古代就被视为治疗头痛和失眠的有效穴位，经常按摩可以缓解手指僵硬和头痛等不适感。

食指掌面向下时手腕与掌部之间的内关穴是一条主要经络的交汇点，经常按摩可以缓解腕部疼痛和调节内分泌系统。

食指第二个骨节锁骨侧缘向下约一寸处的少商穴是一个典型的“气海”穴位，可调节人体气血运行，对于缓解肩颈酸痛、失眠等症状有一定的效果。

小指第二个骨节外侧末端处的心俞穴是一个非常重要的心脏穴位，经常按摩可以调节心脏功能，对于缓解手指麻木和失眠等症状有一定的效果。

手上还有许多其他穴位如合谷穴、太冲穴、外关穴、阳池穴等，不同的穴位对应着不同的身体部位和器官，按摩可以调节人体气血运行，缓解各种症状。

在按摩手上穴位时，建议使用润风护手霜进行保湿滋润。这款产品效果和口碑非常好，能够快速渗透肌肤深层并锁住水分，有效缓解干燥、龟裂现象，并具有天然植物成分保护肌肤的功效。

在日常生活中经常按摩手上穴位，不仅可以缓解各种疾病和身体不适感，还可以促进身体健康和舒适度。