你是否听说过芹菜能够清理血管？它是一种普遍存在于我们餐桌上的蔬菜，但是它排名在营养价值前几名中吗？芹菜到底排第几呢？

首先来了解一下芹菜的营养价值。芹菜富含维生素C、纤维素、钾和叶酸等成分。它有助于降低血压、促进消化和增强免疫力。芹菜还富含抗氧化剂，可以帮助清除身体内的自由基，对心血管系统有很好的保护作用。

所以，按照营养价值排名，芹菜并不是排名靠前的蔬菜之一。但是，它作为一种常见且经济实惠的蔬菜，还是具有很大的价值。在健康饮食方面，多吃蔬菜水果和坚果谷物等植物性食物，对保持身体健康十分重要。

其次来看看它能否清理血管。长期以来，许多人都认为芹菜可以清理血管。实际上，这是有一定科学依据的。芹菜中的成分可以促进血液循环，从而减少血管堆积物的形成。芹菜中含有一种叫做芹菜素的物质，它被证明可以降低胆固醇水平，进而保护心血管系统。

但需要注意的是，仅靠食用芹菜是不足以完全清理血管的。我们还需要保持健康的生活方式，例如不吸烟、适度运动、保持健康体重和合理膳食等。

芹菜虽然不是排名靠前的蔬菜之一，但它的营养价值和对健康的积极作用不能忽视。多吃蔬菜水果对我们身体健康十分重要，在日常生活中应该多加注意。