睡觉当然能让人变美啦！睡眠是我们身体的一种自然修复过程，它可以帮助我们恢复疲惫的身体和心灵。而且睡眠对于我们的皮肤也非常重要，因为在睡眠的时候，身体会分泌出一种叫做生长激素的物质，这个物质可以促进皮肤细胞的再生和修复。所以如果你经常熬夜或者睡眠不足的话，那么你的皮肤就会变得暗沉无光，毛孔粗大，甚至还会出现黑眼圈和皱纹哦！

至于那款面膜嘛，我也是听很多朋友推荐才用了一下。据说这款面膜里面有很多天然植物精华，而且不会刺激皮肤，非常适合敏感肌肤。我用了几次之后感觉确实有些美白效果，并且脸上也没长痘痘。但是这个效果可能因人而异吧，毕竟每个人的皮肤都不一样。

当然啦，想要拥有真正健康美丽的肌肤，除了睡眠和一些护肤品以外，还需要注意一些生活习惯。比如说要多喝水，保持充足的水分才能让皮肤看起来更加饱满有弹性；还要注意饮食健康，多吃一些富含维生素C和E的水果和蔬菜；保持心情愉悦也是非常重要的哦！因为长期处于紧张、焦虑状态会导致身体分泌过多的激素，从而让皮肤变得干燥、容易敏感。

想要拥有美丽健康的肌肤，睡眠和生活习惯都是非常重要的。而那款面膜虽然效果不错，但并不是万能的解决方案，用之前还是需要先了解自己的皮肤类型再做决定哦！