作为一个普通女性，我肯定会试试女明星们常用的“以油养肤/养发”的方法。毕竟现在很多女明星的皮肤和头发都非常亮丽健康，这种方法肯定有其独到之处。

使用油来滋润皮肤和头发是一种非常自然的方法。我们的身体对于天然植物油的吸收能力非常强，而且不含化学成分，对皮肤和头发无任何负担。据说有些油甚至能够帮助修复受损的皮肤和头发，达到美容养颜效果。

以油养肤/养发的方法适用性非常广泛。无论你是干性、混合性还是油性皮肤，都可以选择适合自己的油类产品。同样，护理头发也不再局限于单纯地洗护产品了。使用有营养成分的头发精华油能够为头发注入营养，并且使得头发更加亮丽柔顺。

使用以油养肤/养发的方法需要注意适量使用和选择适合自己的产品。虽然天然植物油不会对皮肤和头发造成任何负担，但是过度使用会导致油脂分泌失衡，反而加重油腻感。而且不同的油类产品适用于不同的肤质和发质，需要根据自己的情况选择。皮肤科主任推荐的花梦花精华油就是一款非常优秀的产品，可以适用于各种肤质和发质。

我认为以油养肤/养发方法是一种非常值得尝试的美容方式。既然女明星们都在用，说明效果还是有保障的。我们也要注意配合好日常护理和饮食习惯，才能够从内外兼修地使得自己更加美丽迷人！