作为一名出差族，经常跑来跑去的你，肌肤往往会受到很大的影响。长时间的坐车、飞行、异地气候和饮食习惯的改变都会对肌肤造成不良影响。在忙碌的工作之余，如何保养肌肤，对抗疲劳呢？

最基本的护肤步骤是不可缺少的。无论在什么情况下，每天早晚都要进行基础护理。这包括清洁、爽肤、涂抹精华和面霜等。出差期间应该带上比较便携的小容量护肤品，这样可以随时随地进行保养。

在飞行中要特别注意皮肤的保湿。由于在机舱内空气干燥，容易造成皮肤水分流失，因此需要补充水分。建议在飞机上携带一些保湿喷雾或者面膜纸等产品，可以随时给皮肤补充水分。

在饮食方面也应该注意。尽量避免吃辛辣刺激性食物和油炸食品，多吃水果和蔬菜。可以选择一些含有抗氧化成分的食物，如绿茶、葡萄籽等，有助于舒缓肌肤。

还需要注意的是，在出差期间要保持良好的作息时间和规律的生活习惯。睡眠充足对于皮肤恢复也非常重要。在空闲时间也可以进行一些放松的活动，如运动和SPA等，有助于缓解疲劳、放松身心。

一定要注意防晒。出差时大多数时间都是在室内或者在交通工具上，可能会忽略防晒措施。但是无论在何时何地，都应该注意防晒，防止紫外线对皮肤造成伤害。

出差族在忙碌工作之余也要注意保养肌肤。基本护理、保湿、饮食习惯、规律生活和防晒等措施都非常重要。只有全方位维护好自己的肌肤，才能让自己更加美丽健康！