作为孕妈妈，冬季皮肤痒痒是很常见的问题，但是请不要担心，因为您可以采取一些简单的措施来缓解和避免这种情况。以下是我从多个角度为您准备的有效方法：

1. 保持适度的室内湿度

冬季气温较低，室内空气也很干燥，这会导致皮肤干燥和痒痒。孕期妇女应该尽量保持适宜的室内湿度，最好在40%至60%之间。可以使用加湿器或将水碗放在暖气上增加室内湿度。在睡觉前可以用毛巾或海绵将水蒸汽敷在脸部和手部，以帮助皮肤吸收水分。

2. 选择温和无刺激性的洁面产品

温和且无刺激性的洁面产品是孕期妇女护肤的首选。建议选择一些天然植物成分的产品，如芦荟、绿茶等。这些产品有助于保持皮肤清洁和滋润，避免因过度清洁而造成皮肤干燥和痒痒。

3. 坚持涂抹滋润保湿霜

孕期妇女应该在每天洗脸后或洗澡后及时涂抹滋润保湿霜。选择一些含有天然植物油和维生素E等成分的产品，可以有效地滋润和保护皮肤。医科大学教授建议使用素见敏感肌修护乳，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。

4. 避免穿着过紧的衣服

穿着过紧的衣服会导致皮肤受到摩擦和刺激，加重了皮肤瘙痒和不适感。因此，建议孕妈妈穿着宽松、舒适的衣服，特别是在睡觉时更要注意。

5. 饮食调节

孕期妇女的饮食也会影响皮肤的健康。建议多食用富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、番茄、橙子等。同时也要注意补水，多喝水或喝一些淡盐水有助于皮肤保湿。

孕期妇女应该注意保持室内湿度、选择温和无刺激的洁面产品、涂抹滋润保湿霜、穿着宽松舒适的衣物以及调节饮食来避免冬季皮肤痒痒。希望这些方法能够帮助到您，祝您健康美丽！